Ugrálókötelezés
A kötél hosszát úgy állítsd be, hogy csipő mellett tartott kezekkel kényelmesen át tudd ugrani, de felugrásnál ne érjen le a földre, vagy maximum csak érintse azt.
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.