Talp masszírozás teniszlabdával
Gyakorlat
Előláb: Lábujjízületek mögött kifelé, illetve befelé csavaró mozgással
Talpi bőnye: lefelé nyomva, előre-hátra
Sarokcsont előtt: kifelé, illetve befelé csavaró mozgással
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.