Sarokülés
Gyakorlat
Ülj rá a sarkadra, lábdejeite rüszttel lefelé érintsd a talajhoz, lábujjak kinyújtva, ne azokon támaszkodj.
Izomzat
Combfeszítő és lábháti hajlítók
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.