Váltott lábbal szökdelés zsámoly fölött - felső lábbal
Kezdőpozíció
Állj a zsámoly mellé, a közelebbi lábad tedd fel rá.
Gyakorlat
Alsó lábaddal rugaszkodj el és ugorj át a zsámoly másik oldalára, majd ugyanezt vissza.
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.