Ütéskombináció
Állj támadóállásba (egyik lábaddal kilépsz, ökölbe szorított kezedet magad előtt tartod)!
Üss ki a jobb öklöddel, és rögtön utána jöjjön egy ütés a ballal is!
Állj aztán vissza az alapállásba! 10 ilyen dupla ütés után válts lábat!
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.