Nyújtott lábhoz előredőlés törzsfordítással
Gyakorlat
Első láb nyújtva, hátsó láb magunk alatt előre hajlítva. Törzsedet nyújtott lábad felé fordítva dőlj első lábad irányába.
Izomzat
Comhajlító, törzsizmok
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.