Találd meg az edzésed!

Alias band resisted dead bug

#futás
Pallof Press
2021/05/04

Törzserősítő gyakorlat párban szalaggal

#futás
Csípőemelés
2021/05/04

Csípőemelés padon

#futás

Egylábas deadlift ugrással

#futás
Chop & lift
2021/05/04

Ferdehasizmok megdolgoztatása párosan gumikötéllel

#futás
Hirdetés

Lábemelés fekve

#futás
#kerékpár

Z style Suspended Crunch - függesztett hasprés Z stílusban TRX szalaggal

#futás
#kerékpár

Roll Out - Kigördülés TRX szalaggal

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Egykaros válltól tolás guggolással

#futás
#kerékpár

Futóiskola: Oldalazva szökdelés oldalváltással

#futás

Törzsfordítás párban, súllyal

#futás
#kerékpár

Fekvőtámasz párban, pacsival

#futás
#kerékpár

Kitörés törzsfordítással, súllyal

#futás
#kerékpár
Hirdetés
Hirdetés