Találd meg az edzésed!

Nyújtógyakorlatok futóknak

Futóiskola: Aktív nyújtás törzshajlítással előre járás közben

#futás

Futóiskola: Aktív nyújtás magas térdemelés helyzetben járás közben

#futás

Futóiskola: Aktív nyújtás sarokfelhúzással járás közben

#futás

Terpeszülésben előredőlés párban

#futás
#kerékpár

Vállnyújtás párban

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Vádli lépcsőn

#futás
#kerékpár

Lábfej emelés

#futás
#kerékpár

Vádli nyújtás

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Farizom nyújtás

#futás
#kerékpár

Combközelítők nyújtása

#futás
#kerékpár

Csípőhorpaszizom nyújtása

#futás
#kerékpár

Combizom nyújtás

#futás
#kerékpár

Tricepsz, hátsó váll

#futás
#kerékpár
Hirdetés
Hirdetés