- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
Triceps Press - Tricepsz tolás TRX szalaggal
Bicepsz Curl - bicepszgyakorlat TRX szalaggal
Chest Press - fekvőtámasz TRX szalaggal
Abdominal Crunch - hasprés TRX szalaggal
Single Leg Squat - egy lábbal guggolás TRX szalaggal
Squat - páros lábbal guggolás TRX szalaggal