Találd meg az edzésed!

Ezt a 9 gyakorlatot ne hagyd ki

#futás

Robbanékonyság fejlesztés futóknak plyometrikus dobozzal

#futás

Vádlifeszítés lábujj nyomás/feszítéssel

#futás
#kerékpár

Futóiskola: Sasszélépés karkörzéssel

#futás
Szántolás
2016/11/09

Szántolás

#futás
#hegymászás
#kerékpár
#sí
Hirdetés

Vádli lépcsőn

#futás
#kerékpár

Lábfej emelés

#futás
#kerékpár

Vádli nyújtás

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Vádlierősítő gyakorlat

#futás
#kerékpár

Vádli masszírozás SMR hengerrel

#futás
#kerékpár

Nyújtott lábhoz előredőlés

#futás
#kerékpár

Guggolás felugrással

#futás
#kerékpár

Vádli felső szakaszának nyújtása

#futás
#kerékpár
Hirdetés
Hirdetés