Találd meg az edzésed!

Robbanékonyság fejlesztés futóknak plyometrikus dobozzal

#futás

Suspended Lunge - Kitörés hátrafelé TRX szalaggal

#futás
#kerékpár

Single Leg Squat - egy lábbal guggolás TRX szalaggal

#futás
#kerékpár

Squat - páros lábbal guggolás TRX szalaggal

#futás
#kerékpár

Egykaros válltól tolás guggolással

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Futóiskola: Bokaszökdelés váltogatott térdemeléssel

#futás

Futóiskola: Sasszélépés karkörzéssel

#futás

Futóiskola: Kánkán hajlított térddel (haladó)

#futás
Hirdetés

Futóiskola: Ollózva futás hátrafelé

#futás

Futóiskola: Ollózva futás

#futás

Futóiskola: Szkippelés

#futás

Futóiskola: Sarokemelésben futás hátrafelé

#futás

Futóiskola: Baji Balázs Speciál

#futás
Hirdetés
Hirdetés