Terpeszülésben előredőlés
Gyakorlat
Széles terpeszülés, egyenes hát. Próbálj minél előrébb nyúlni, nagyon lazák megcsókolhatják a földet is.
Izomzat
Combhajlító és közelítő
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.