töltés

Edzéstervek - Az online sportlabor

Statikus hátgyakorlat

Statikus hátgyakorlat

Feküdj hasra, és tartsd a kezed a fejed mellett! Maradj ebben a helyzetben, miközben elszámolsz húszig!


  • Nyomtasd ki

    Kinyomtatom

    A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.

  • Oszd meg

    Megosztom

    Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.