Pillangóülés
Gyakorlat
Lábadat fogva talpak összeérnek, térdeidet közelítsd a talajhoz és egyenes háttal húzd magad a lábaidhoz.
Izomzat
Combközelítő izom
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.