töltés

Edzéstervek - Az online sportlabor

Lovaglóizmok nyújtása

Lovaglóizmok nyújtása

 

Lovaglóizmok nyújtása. Talpakat egymásnak támasztva, könyökünkkel térdünket nyomjuk. Hátunk egyenes, csípő előrebillen.


  • Nyomtasd ki

    Kinyomtatom

    A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.

  • Oszd meg

    Megosztom

    Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.