töltés

Edzéstervek - Az online sportlabor

Futóiskola: Kánkán hajlított térddel (haladó)

Futóiskola: Kánkán hajlított térddel (haladó)

 

A gyakorlat valóban hasonló, mint a közismert táncban. Aprókat szökdelve emeld fel egyik térded magasra, majd ugyanezt ismételd meg a másik lábaddal is és így haladj előre. Közben a jól ismert dallamot dúdolni ér :)


  • Nyomtasd ki

    Kinyomtatom

    A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.

  • Oszd meg

    Megosztom

    Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.