töltés

Edzéstervek - Az online sportlabor

Elülső lábizmok nyújtása

Elülső lábizmok nyújtása

 

A lábunkon elöl lévő izmok együttes nyújtása. Egy lábon állva hajlított lábunk lábfejét a farizomhoz közelítjük. Csípőnket előretoljuk.


  • Nyomtasd ki

    Kinyomtatom

    A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.

  • Oszd meg

    Megosztom

    Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.