Páros lábbal felugrás fitball labdára
Végtelenül egyszerű gyakorlat... páros lábbal ugorj fel a fitball labdára és próbálj meg rajta maradni, majd helyezkedj guggoló állásba. A feladat nagyfokú koordinációt és koncentrációt kíván, óvatosan próbáljátok.
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.