Kézcsere campuson
Fogj meg két egymás feletti campus lécet, lábadat egy-egy lépésen pihentesd (nehezítésként fűggeszkedve is csinálhatod).
A két kezeddel egyszerre fogd meg az ellenkező lécet (de tényleg egyszerre) és ezt ismételd egymás után többször.
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.