Íjász húzódzkodás
A gyűrűket állítsd azonos magasságúra, majd a gyűrűket megfogva és lábadat felemelve engedd le magad.
Húzd fel magadat úgy, hogy egyik kezed végig nyújtva marad, a másikkal pedig "hagyományos" módon húzol. Ugyanilyen módon engedd vissza magad, majd ismételd meg a másik oldalra is.
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.