töltés

Edzéstervek - Az online sportlabor

Futóiskola: Sasszélépés karkörzéssel

Futóiskola: Sasszélépés karkörzéssel

 

Szökdelj váltott lábbal (mindig másik lábad legyen elöl) és közben nyújtott karral végezz folyamatos karkörzést.


  • Nyomtasd ki

    Kinyomtatom

    A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.

  • Oszd meg

    Megosztom

    Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.