Futóiskola: Szkippelés váltott térdemeléssel
A szkippelés közben minden második lépésnél emeld fel egyik térdedet magasra, majd ugyanezt csináld a másik oldalon is.
- Nyomtasd ki
Kinyomtatom
A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.
- Oszd meg
Megosztom
Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.