töltés

Edzéstervek - Az online sportlabor

Felkészülés Félmaratonra - 9-12. hét

Felkészülés Félmaratonra - 9-12. hét

Futás edzésterv

haladó (eddig heti 1-2 alkalommal önállóan futók számára).

Cél

Félmaratoni-, vagy annál rövidebb távú utcai futóesemények.

Harmadik harmad...

 

Megathlon SE

 

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
1. hét
2. hét
3. hét
4. hét

  • Importáld

    Teljesítem

    Tedd be az online edzésnaplódba egy gombnyomással és kövesd a fejlődésed!

  • Nyomtasd ki

    Kinyomtatom

    A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.

  • Oszd meg

    Megosztom

    Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.

Biztos törlöd az edzéstervet?