töltés

Edzéstervek - Az online sportlabor

Crosstraining gyorstalpaló

Crosstraining gyorstalpaló

Crosstraining egy hetes edzésterv Tóth Marci vízilabdázó segítségével.

A 3 db edzésből álló terv, alkalmanként nem tart egy óránál, így azoknak is kiváló akik kevés szabadidővel rendelkeznek. 

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
1. hét

  • Importáld

    Teljesítem

    Tedd be az online edzésnaplódba egy gombnyomással és kövesd a fejlődésed!

  • Nyomtasd ki

    Kinyomtatom

    A klasszikus módszer híve vagy? Nyomtasd ki az egész gyakorlatot, vidd magaddal bárhová és csináld amikor jólesik.

  • Oszd meg

    Megosztom

    Ismerősöd épp egy ilyen weboldalt keres? Vagy szeretnéd, ha együtt próbálnátok ki? Küldd el neki és eddzetek társaságban.

Biztos törlöd az edzéstervet?